TOP-5 toitumine 14 päeva jooksul: pole maitset puudutavaid vaidlusi | EE.LadyJournal.eu
Vabad ajad

TOP-5 toitumine 14 päeva jooksul: pole maitset puudutavaid vaidlusi

TOP-5 toitumine 14 päeva jooksul: pole maitset puudutavaid vaidlusi

Table of Contents:

sisu ↑

Skinny Dieet - hädaabi

Kui soovite vabaneda suures ko

  1. Roheline tee piiramatus ko
  2. Jo
  3. Mineraalvee
  4. Piim, mille rasvasisaldus kuni 1,5% (liiter).
  5. Menüü päeva number 1.
  6. Toitlustamine vastavalt eeskirjadele 5. Päeval.
  7. Kaks korda osa päevast number 4.
  8. Teisel päeval menüüs.
  9. Värske kurk (auru).
  10. Menüü päeva number 1.
  11. Toitlustamine vastavalt eeskirjadele 5. Päeval.
  12. Kolmekordne osa päevast number 4.
  13. Ainult mineraalvett, ilma

See tõhus dieet 14 päeva ei saa sind lihtsam 10-20 k

On oluline teada! Ajavahemikul lahja toit ei ole soovitatav saada kaasatud aktiivse spordi või raske töö, sest keha tu

sisu ↑

Avarii toitumine - kõik korda

Teie juhtum on kiireloomuline, kuid siiski - ei kiireloomulisuse? Peale

Põhiree

Kas olete kuna

Hiljuti ilmus edastamise küsimus "Test ostu" kohta esimene kanal, mis arvasin, milliseid toiduaineid kaalust tesisu ↑

Beach Diet - ela

Teie kurbus - oplyvshaya talje, "kõrvad" reied, tuharad lon

Mis laual 14 päeva ei tohiks üldse ilmub?

  • Kiirtoit;
  • Kiipe;
  • Ma
  • Sooda;
  • Rasvasest;
  • Rasva;
  • Majonees;
  • Suhkur;
  • Val
  • Rasva;
  • Kartulid;
  • Praetud toidud;
  • Jäätist;
  • Pizza;
  • Jahu toite (pelmeenid, nuudlid, pelmeenid, pelmeenid);
  • Alkohoolsed joo

Ja millised sätted on andnud "roheline tuli"?

  • Lahja liha (kalkun, vasikaliha, küülik, kana, veiseliha);
  • Oad;
  • Kala i
  • Köö
  • Munad;
  • Madala rasvasisalduse
  • Pähklid;
  • Seened;
  • Vesi;
  • Tee (taimne, puljon
  • Puuviljad, va kalorite vii
  • Kakao;
  • Tume šokolaad.

Kahe nädala jooksul süüa päevas kolm korda, ja hommikusöök on ran

Näide rannas toitumine toitumine päev:

  • Hommikul - täisteraleiba, keedetud muna, juustu ja tilli
  • Keset päeva - kana ubade, köö
  • Lõhe,

Vähemalt, et te kindlasti lan

On oluline teada! Pole tähtis, mida sa valida meetod korrektsiooni meeles pidada, et joomine režiimi - alusel kiire rasvapõletuseks ballast. Proovi tarbida i

sisu ↑

Näitleja Dieet - Star Trek

Te ei kavatse esinemisproov ja kardavad, et ülekaalulisus män

Menüü te

  1. Keedetud riisi (must ja pruun sordid).
  2. Keefir, mitte rohkem kui 2,5% rasva.
  3. Must viinamarjad.
  4. Keedetud riisi (must ja pruun sordid).
  5. Keefir, mitte rohkem kui 2,5% rasva.
  6. Krevetid keedetud.
  7. Arbuus.
  8. Keedetud riisi (must ja pruun sordid).
  9. Keefir, mitte rohkem kui 2,5% rasva.
  10. Veise / vasikaliha, eelistatavalt keedetud, kuid võib olla kahe katla ja keedetud / multivarka.
  11. Õunad.
  12. Pudel veini (punane on soovitatav eelistada kuivada).
  13. Kodujuust, jo

Kuid paar tundi enne pikali voodis, sul sisu ↑

Vana toitumine - vanaemad saladusi

Sa ei usalda tänapäevaste kaalulan

Näiteks päevase kaalulan

  • Lõunat - baar (40
  • Lõunaeine - osa (150
  • Suupiste - ma
  • Õhtu - salatiköö
  • Ma

Juust meie vanaemad mõnikord asendada kodujuust, liha - kala ja kohvi - si

Tervitab vana toitumine juua palju vedelikke. Keeda puljon

Väärib märkimist, et vana toitumine ei tee teid ker

Teie vanaema ka oma nooruses oli ilu, küsida, kuidas nad seda te

Huvitavad toitumine kelle

Salaja

Kas olete kuna

Hiljuti ilmus edastamise küsimus "Test ostu" kohta esimene kanal, mis arvasin, milliseid toiduaineid kaalust te