Vesi sidruniga: selle joogi kasu ja kahju | EE.LadyJournal.eu
Tervislik elu

Vesi sidruniga: selle joogi kasu ja kahju

Vesi sidruniga: selle joogi kasu ja kahju

Sisu:

Vähene vitamiine kehas tekitavad väsimust, letargia, uimasus. Enamasti oleme silmitsi vitamiini vaegus varakevadel ja hilissügisel, kui te ei saa osta värskeid köögivilju, puuvilju ja marju. Igav, põletikuline nahk, akne, lööve, koorimine, kaalutõus, haprad küüned ja juuksed - see on vaid väike loetelu, mida sel juhul pead võitlema tüdrukud. Nii õiglase sugu tuvastab isegi rahvahulga: helehalli nägu, kurbade silmadega.

Kahjuks ilu ei ole isegi teadlik põhjuste kohta eespool nimetatud probleemid. Nad hakkavad osta kalleid maske ja kreeme, mis ei ole alati tuua soovitud tulemusi. Aga ületada kõik mured võib olla lihtne vanamoodne viis - tavapärase sidruni ja veega.

Raviomadused limonaadi

Vesi sidruniga kustutab janu paremini kui ükski teine ​​jook. Samal ajal toidab meie keha vitamiine, mineraale ja mikroelemente, mida ta vajab. Nagu näete, see ei ole ainult maitsev, vaid ka kasulik. Ainus asi, mida meeles pidada - see ei ole limonaadi ravimi. Seetõttu ei ole vaja asendada need arsti poolt määratud ravimeid.

  • Assistant võitluses rasvumise

Joomine tühja kõhuga päevas (pool tundi enne sööki) jaoks klaasi vett sidruni, aitate oma keha välja uhtuda toksiinide maksa. Pealegi acid valmistoidus sisalduv joogi, suurendada sekretsiooni mao mahla. Selle tulemusena - süüakse toidu lagundatakse kiiremini ja mao ja soolte on kogunenud toksiinid. Muide, limonaadi diureetiline toime. Seetõttu liigne vedelik keha ei viibi.

Kuid ole ettevaatlik - sidruni dieet on vastunäidustatud isikutel, kus kõrge happesus. Sel juhul katsed võivad põhjustada gastriit, maohaavand, kõrvetised. Et vältida kurbi tagajärgi, ärge unustage eelnevalt konsulteerida spetsialistiga (dietoloog, gastroenteroloog, jne).

  • Puhta ja sileda naha ilma voltideta

In päeva tuleb juua vähemalt sada grammi sidrunimahla, lahjendati veega. Kõrge kontsentratsiooni C-vitamiini see puu on positiivne mõju kollageeni tootmist organismis, mis aeglustab vananemist. Võite kasutada ka vedeliku välispidiseks kasutamiseks. Et vabaneda lööve, vistrikud ja Mustpeade hommikul ja õhtul, pühkige probleemi valdkondades nägu see tähendab. Ravis kahjustatud naha, võite tunda kerget pakitsust ja põletamine.

Hoiatus! Palun veenduge, et te ei ole allergiline tsitrusviljade. Piisab kohaldatakse segu küünarnukist korda (kus kõige peenem ja õrn nahk), viis minutit oodata, ja hoolikalt uurida töödeldud ala. Kui tekib ärritus, urtikaaria ja keha hakkab sügelema, otsida teine ​​võimalus.

  • Eelised raseduse

Raseduse ajal keha tulevikus ema kannab kahekordset koormust, kuna toitainete ja vitamiinide tarbitakse mitte ainult naise vaid ka lootele. Seetõttu immuunsüsteemi õiglase sugu mõnikord annab tõsise rikke korral. Pärast sünnitust ei ravida mõju beriberi, tiinuse beebi mõned eksperdid soovitavad juua vett sidruniga. Pealegi C-vitamiini on positiivne mõju südame naist, ta on kaasatud ka luukoe ja närvisüsteemi lootele.

  • Vesi sidruniga hambavalu

Valutavat hammast ja ei Puudutus käepärast? Niisutage puuvillast lahuses, seejärel lisada paar minutit kummi. See aitab leevendada valu, peatada verejooksu, kõrvaldab lõhnad ja isegi valgendada emailiga. Siiski on üks asi: kasutada vett sidruniga ei soovitata, kui teil on ülitundlikkus. Ka sel juhul tuleb konsulteerida hambaarsti.

  • Diabeedi, südame-veresoonkonna ja teiste haiguste

Regulaarne tarbimine vee sidruni aitab puhastada veresoonte. Et mitte kahjustada magu, juua teed või taimsete segu soola lahusega. Süstemaatiline kasutamine jook sidrunimahl aitab tõsta insuliini tundlikkust reguleerida vere suhkrusisaldust, vähendavad mõju mürgistus, jne Kui teil on iiveldus, luksumine, pearinglus - juua tass seda kosutavat jooki.

Kaalium vees sisalduvate sidruni, normaliseerib vererõhku. Vitamiin C võitleb viirusinfektsioonid, kõrvaldab teatud põletikuliste protsessidega. Seega, kui teie või teie pereliikmed stenokardia, SARS, gripp, palavik, juua sooja lahendus tsitruse. Ainus hoiatus, mille sa peaksid meeles pidama - pärast pildistamist juua jõuab higistamine. Seetõttu on parem juua vahend öösel, kui kusagil mujal ei pea minema.

  • Kosutavat mõju

Vesi sidruniga kosutab ole hullem kui kohvi. Piisavalt, et alustada igal hommikul tassi seda jooki laadige patareisid päev. Ta eemaldab hommikul uimasus, väsimus, parandab füüsilist ja aju aktiivsust. Sel juhul limonaadi, erinevalt kofeiini, ei kahjustada südant või Urogenitaalsüsteemi või mao- või maksa.

Vesi sidruniga: reeglid ja ettevaatusabinõud

  • Võite juua ainult vett, et olete valmis vahetult enne kasutamist. Kui ta seisis külmkapis rohkem kui kaks või kolm tundi, kasu ei mingit ta.
  • Tagada, et kõik vitamiinid ja mineraalid kiiresti seeditav ainult juua vedelikku paastu. Poole tunni pärast kindlasti süüa. Ja mitte suupiste võileivad või kakud ja täielikult nautida hommikusööki või lõunasöök. Söö putru, supid, borš, teravilja. Kuid ole ettevaatlik, piimatoodete, nagu see variseb mõjul sidrunhape. Parimal teil Röyhtäyttää ja halvimal juhul olla seedehäired.
  • Mitte mingil juhul ei joo korraga Bole kakssada grammi. Muidu oluliselt suurendada happesust.
  • Hankige kokteili torud, mille kaudu on võimalik vähendada happe kokkupuutesse hambaid. Muidugi, kui vedelik satub emailiga, mingit kahju. Just tundlikel inimestel võib esineda ebamugavustunne.
  • Kui pärast juua vett, saad haige kõhuga, lõpetage ravi ja konsulteerige gastroenteroloog.

Vastunäidustused

Mitte mingil juhul ei tohiks juua vee, lahjendatud sidrunimahla, kui teil on probleeme kõhuga või seedetrakti. Ajal ravi peaks loobuma tähendab see, kui sul on tugev põletik. Sel juhul võib hape põhjustada põletusi.

Ära unusta, et kõik peaksid teadma, millal lõpetada. Kuritarvitamise tsitrusviljade võib põhjustada nahalöövet, ärritus jne Muide, enne lahuse valmistamist pesta sidrunid. Või täiesti lõigatud koor. Fakt on, et enne nende vedu on töödeldud spetsiaalse kemikaale või vaha. See on vajalik, et tagada, et tooted ei mädane kaks kuni kolm kuud.

Retseptid kõik korda

Et Vesi sidruniga ei kahjusta teie tervist, õppida, kuidas kokk seda maagiline vahend õigesti. Täna, seal on palju retsepte omatehtud limonaadi. Kumb on parem valida - see kõik sõltub teie eesmärgid, võimed ja eelistused.

  • Sidrunilikööri

Joo tehtud järgmiselt: aasta 1-200 grammi sooja veega võetud poolaastaga sidruni (lubja saab asendada) ja paar spl suhkrut. Vedelik tuleb ära juua iga tund kaks või kolm päeva. Mitte mingil juhul ei suurenda summa tsitrusviljade!

Talvel segu on parem lisada naturaalse meega. Siis vesi sidruniga kasu olla palju suurem. Ainuke asi - ärge püüdke keema juua või surra kõik vitamiinid ja mineraalid. Saab kergelt soojendatud vedeliku emaljeeritud potti. Igal juhul ei ole vaja kütta see mikrolaineahjus.

  • Sidruni kompott

Teine variant on vähem kasulik, aga sellise joogi on üks suur eelis - see on võimalik salvestada rohkem kui kaks päeva. Nii peske sidrunid, lõigata koor. Esialgu kaks minutit keedetud koor väikeses koguse vedelikuga. Seejärel keeva veega pigistatakse sidrunimahl, suhkur ja ülaosaga lisati vett (kaks liitrit). Pärast kolme minuti pärast kompott keeb, saab välja lülitada ahju.

  • Suupiste

Võtke läbipaistev klaaspurki, pigistada laimi või sidruni. Võite katsetada, lisades muud puuviljad või marjad. Eraldi kaussi pruulima roheline või must tee, lase tõmmata. Filtreeritakse läbi kahe kihi loobus marli või läbi spetsiaalse kurn. Saadud vedelik lahjendati mahla. Samuti valada paar supilusikatäit suhkrut või mett.

Kui joogi vabaneb liiga kontsentreeriti ja happelised, lisage see filtreeritakse või mineraalvett (ilma gaasita!). Suvi ei viska kann mitu külmutatud jääkuubikuid. Sest kõike, mida ei võta rohkem kui viis minutit, kuid terve päeva oma pere saab nautida nagu maitsev ja kasulik kompott.

  • Vitamiini kokteil

Kuivatatud puuviljad (aprikoosid, ploomid, rosinad) jahvatatakse hakklihamasinas pähkel ja sidruniga. Saadud jahu lisatakse väike kogus vedelat mett, kes kõik segatüüpi ühtlaseks massiks. Hoidke see tööriist on parem külmkapis (kuni üks nädal). Lahjendamispuhver puhastatud vett või sulatatakse vahetult enne kasutamist (üks teelusikatäis segu - vedelklaasil).

  • Vee Sassi

See jook on oma nime saanud suur toitumisspetsialisti - Sintii Sass. See naine on töötanud välja mitmeid salendav retseptid nautida naistel üle kogu maailma. Vesi sidruniga - üks neist. Ta on loonud värskendav kokteil, mille kiirendab ainevahetust organismis.

Nii et valmistada vajate järgmisi koostisosi: üks sidrun, supilusikatäis riivitud ingver, kaks liitrit vett, kümme lehed mint, kurk (kooritud ja viilutatud). Grind sidrunikoor, sega kõik tooted emailiga pot ja täitke veega. Jätke jooki jahedas (külmkapis või sahver). Kogu järgmisel päeval pead juua.

Nagu näete, samal ajal kokk maitsev ja tervislik jook see on väga lihtne. Sel juhul sa ei pea ostma kalleid tooteid, veeta paar tundi ahju. Ja mis kõige tähtsam, joomine vähemalt üks klaas vett sidruni, siis tugevdada oma immuunsüsteemi.