Grow, nagu hüppeliselt: tõde või ilukirjandus? | EE.LadyJournal.eu
Tervislik elu

Grow, nagu hüppeliselt: tõde või ilukirjandus?

Grow, nagu hüppeliselt: tõde või ilukirjandus?

Sisu:

Kaalu, liigsöömine, liigsöömine - kõik lingid ühes ahelas nimetatakse ahnus. Praeguseks tuhanded inimesed üle maailma on hädas probleemiga ülekaalust, sest paljudele see ei ole ainult esteetiline aspekt, vaid ka otsest ohtu tervisele ja lõpuks elu. Siiski on ka pahupool - vähene kehakaalu. Ja ilmselt sel juhul, rasvunud inimesed ei saa kunagi aru õhuke, et sama meeleheite võitlevad oma tervise eest, kuid ei taha kaotada kaalu ja saada see.

Tervislik olemasolu, kui on teada, nõuab tervisliku kehakaalu. See tegur on kõige otsesem mõju kõikides valdkondades meie elu. Võttes ebatervislik kehakaalu iga päev on raske keskenduda tööl, võtta mõned algatused, et tuua eesmärke lõpuni. Lisaks mille puudumine või ülekaalust, on raske täita isegi kõige elementaarsem kehalise, nagu treppidest, ujumine, jooksmine, jne, on lahutamatu osa tervislikust eluviisist. Teisisõnu, keha lükkab sama kaalu ja selle puuduseks.

Pean ütlema, et see, kes on kunagi proovinud minu elu ja kaotada kaalu ja kaalus, kinnitavad, et taastada sageli palju raskem kui see kaotada. Kui keha on täielikult häiritud ainevahetus või kõhnus tingitud hormonaalsete tegur, banaalne liigne päevasest kalorite ei paranda olukorda. Siiski on mõned helper meetodeid, mis on populaarne kaalutõus. Näiteks meetod on tähelepanuväärne kasutamise õllepärm. Ja nii see on selge hiljem.

Tagasi sisu

Mõju õllepärm inimorganismile

Enne kui kasutada mistahes ravimi, siis tuleb mõista, et osana oma struktuuri, sest vastutustundetus ja hooletuse seoses nende tervist võib viia katastroofiliste tagajärgedega. Kui te kaevuma milline õllepärm, siis ilmselt lugeda kõige allikatest, et ravim - see on lihtsalt ait erinevate mikro- ja makroelementide, aminohapete ja terve rühma vitamiine. Selle põhjal võib järeldada, et nende kasutamine iseenesest on positiivne mõju, isegi kui see ei ole vajalik teile selge kaalutõus eesmärke.

Mis see on positiivne mõju? Esimene aktiivse ravimi parandab seedimist ja seedetrakt. Täpsemalt paranemist soole imamisvõime ja selle motoorikat ja seedimist muutub paremaks ja inimkeha saab rohkem toitaineid tarbitava toidu. Pean ütlema, et see on lihtsalt asendamatu kvaliteedi tänapäeva reaalsus, sest tihti me ei suuda isegi ette kujutada, mida me sööme ja kui palju kahju keha Rakenda toodet säilitusainetega ja toidulisandid.

Samuti õllepärmi ja normaliseerida maksafunktsiooni. See on kasulik peamiselt need inimesed, kes ei saa endale lubada kasutamisest keelduda alkohoolse joogi. Lisaks stimuleerib kõhunääret, ja koos sellega palju elulisi protsesse, mille puhul isik oli vastutav. Küüned ja juuksed tugevamaks, muutunud elus ja loomulik. Lisaks paranes verd, normaliseerib kesknärvisüsteemi. Lühidalt, tervis on sõna otseses mõttes kogu keha.

Kuid ja see ei ole kõik positiivsed omadused. Õllepärm annab hindamatu mõju organismi ainevahetust. Ja tuleb öelda, on otsene mõju dumpingu ja kaalutõus. Nagu söögiisu paraneb. Nii õllepärm kasutatakse kaalutõus ei ole juhuslik, ja kindel, kasutate seda ravimit, puuduvad kehakaalu saad kindlasti (võibolla ei ole väga kiire, kuid selles osas on tähtsam kui kvaliteet, kui ajakava).
Tagasi sisu

Mis on õllepärm?

Loetledes positiivsete omaduste õllepärm, kuigi see ei ole kogu nimekirja neist, mis määratakse kindlaks, kust veel see toode ja selle osad vastutavad täielikult taastuda. Seega põhikomponent õllepärm - valk, mis on teadaolevalt peamiselt "skulptor" inimorganismis. Ilma selleta struktuuri lihaskiud ja on raske ette kujutada, et on olemas täis, kuigi tegelikult see osa annab kõrgeima kvaliteediga energiat elu. Pealegi, kes tahavad kaalus esiteks sa peaksid sööma valgusisaldusega toiduained, sest lihasmassi on palju atraktiivsemaks ja tervislikke rasvu.

Lisaks valgu, õllepärm on väärtuslik allikas oluline rühma vitamiinid B, mis sisaldavad foolhapet, koliini, tiamiini, ja nii edasi. Need sisaldavad ka rasvhappeid, kaltsiumi, magneesiumi, raua, mangaani ja teisi mikro- ja makro. Lisaks rääkimata elusorganisme (bakterid), mis sisaldub õllepärm elus. Nad aitavad parandada seedetrakti.

Tagasi sisu

Kuidas õllepärm aitab kaalus?

Vaadates nimekirja kasulikke komponente õllepärmi, selgub tõttu, mis on nende positiivne mõju kogu keha ja kaalutõus eriti. Kuid viimane tuleks pöörata erilist tähelepanu, sest nagu varem mainitud, paljud inimesed aastaid edutult püüdnud kaalus, ei tea, et kasulik mõju kirjeldatud produkt.

Valk, millest umbes 60% koosnevad õllepärm, on ülesehituselt sarnane loomse valguga. See materjal on väga positiivne mõju komplekt lihasmassi, ning arvestades, et kalorisisaldust valgu õllepärm on umbes 2,5 korda suurem kui kalorite loomse valgu, võib järeldada, et selle kasutamine toidus on ideaalne vahend kehakaalu tõus.

Kuidas õllepärm kaalutõusu ja milline on nende põhimõte tegevus? Kui meenutame, et toode on positiivne mõju maksale, normaliseerib kõik selle funktsioonid, samuti kasulik mõju seedetrakti tervikuna, selgub, miks inimene, kes sellise pärmi söögiisu paraneb. Ja kui inimene korralikult luua oma isu kaalutõus, see tähendab, arvu suurendada sööki kulul kvaliteetse kõrge kalorsusega toidud, et saavutada soovitud eesmärki saavutada.
Tagasi sisu

Kas ma pean minema jõusaali?

Väärib märkimist, et kasv terve lihasmassi peab kaasnema sport. See tähendab, et võttes õllepärm tuleks koos visiidi jõusaal, nimelt ametid võimsus koormus. Siis tulemus ei võta kaua.

Teisisõnu, õllepärm kaalutõusu peaks olema osa teie terviklik lähenemine, mitte selle peamine imerohi. Kõigepealt pead registreeruda hea jõusaal, mis lahed ja aeroobse treeningu korral oleks tore. Pange tähele, et peamine koormus, mis aitab kaasa värbamise lihasmassi, anaeroobne, või teisisõnu, jõudu (mis tähendab, et kuritarvitamise või aeroobse südame koormus ei ole vajalik). Laadib oma lihaskiude, võib saavutada oma järkjärgulist suurendamist, ilma kunstlike ravimeid. Niisiis, koormus õigesti on vaheldust töö- ja puhkeaega (rahuolekus, lihased peab jääma 1 või 2 päeva), pädev töö hantlid ja kaalutakse täis ja tervisliku une.

Samuti väärib märkimist, et toit, võttes samal ajal õllepärm peaks olema täielik ja tervislik. Ära kuritarvita liiga kõrge kalorsusega ja kahjulike toodete, õllepärm, sest ise on kõrge energia toidulisandeid. Teisisõnu, kuritarvitavad seda reeglit, saad mitte ainult lihaste, kuid rasva mass, liiaga, mis on samuti tulvil tagajärgi, samuti liigne kõhnus.

Tagasi sisu

Näpunäiteid vastuvõtu õllepärm

Kõige tavalisem vorm, milles täna on võimalik tuvastada õllepärm - vorm tabletid. Selle meetodi kasutamiseks mugav, sest lisandid võivad olla selgelt vastuvõtu viia oma sööki, muutes tulemusena edukam (tavaliselt pärmi tablettide võtta kolm korda päevas koos sööki).

Kuid õllepärm saab keedetud kodus (mitte segi ajada õlut juua ei saa asendada pärmi puhtal kujul). Valmistamiseks vajate kreekerid must leib, ligunenud keevas vees teatud aja jooksul. Hiljem lisati nendega kuivpärmi, ja saadud tinktuuri mitu korda keedetud ja jahutatud.

In the end, soovi korral võid lisada suhkrut või mett ja võtab aega umbes kuus korda päevas enne sööki. Nagu näete, võttes õllepärm tableti kujul kindlasti lihtsustada oma igapäevatöös. Kuid kujul toidulisandina antud juhul - eraasi.
Tagasi sisu

Vastunäidustused: õllepärm

On hädavajalik, et võtta arvesse individuaalseid omadusi keha, otsustas võtta õllepärm. Lõppude lõpuks, isegi selline kasulik toode võib olla vastunäidustuseks saavad erinevad inimesed, sest meie keha samad protsessid võivad reageerida erinevalt.

Kui te hakkasid õllepärm ja ebamugavust puhitus ja raskustunne kõhus, hakkate probleeme või kõhulahtisus ilmus röhitsus, peaks lõpetama selle ravimi. Asjaolu, et õllepärmi võib põhjustada talumatuse, mis kannavad eripärasuse ja otsustada, kas lasta nad vastuvõtt on teie puhul, ilma meditsiinilise sekkumiseta, on äärmiselt problemaatiline.

Siiski võib väita, ilma individuaalse hindamise, et õllepärmi ei soovitata kasutada juhul allergia penitsilliini, neeruhaigus, podagra ja kandidoos, isegi kui teie eesmärk - kaalutõus. Umbes oma tervist rohkem hoolikalt!