Psühholoogiline kaitse - teie isiksus usaldusväärse kaitse all! | EE.LadyJournal.eu
Psühholoogia

Psühholoogiline kaitse - teie isiksus usaldusväärse kaitse all!

Psühholoogiline kaitse - teie isiksus usaldusväärse kaitse all!

Sisu:

Man - olend tugev, nii füüsiliselt kui ka moraalselt ja psühholoogiliselt. See on resistentne kõige raske stressi ja võib jääda mis tahes tragöödia. See annab teatud stabiilsuse kompleksi psühholoogilist kaitset. Tänu neile, sa ei mõtle ebameeldiv ja raske asju oma elus. Psühholoogiline kaitse seisab valvur oma identiteeti ja kaitseb teda kahjulike mõjude eest. See on nagu omamoodi filter, mis tõrjub või ringlusse negatiivset informatsiooni. Ta kannab seda läbi psühholoogilise kaitse mehhanismid. Asjaolu, et see on ja "mida nad söövad," ja me ütlen teile selles artiklis.

Psühholoogiline kaitsemehhanismid

Nimi psühholoogiline kaitsemehhanism ei ole juhuslik - nad tõesti kaitsta isikut. Mille eest? Nad kaitsevad meid igasuguseid negatiivset informatsiooni, kaitsta psühholoogilise trauma, vähendada ärevust ja aitab meil säilitada austust ja armastust enese.

Psühholoogiline kaitse isik ei saa olla ainus tõeline lunastuse kõigi maailma probleeme. Nad lihtsalt anna meile lühike "hingetõmbeaeg" et me Tugevneda ja tormas lahing nende jõududega. Kui negatiivset informatsiooni muutub liiga palju psühholoogilisi kaitsemehhanisme ei ole enam tõhus ja inimesed kaotanud illusioonid, hakkab tegutsema ja otsima tõeline lahendus.

Psühholoogid kirjeldavad lõpmatu arv erinevaid psühholoogilisi kaitsemehhanisme, kuid pakume teile ainult kõige huvitavamad ja ühine elu.

  1. Repressioonid. Väga ebameeldiv kaitse, kahjustamata oma meelt. Sisuliselt repressioonid on tagada, et kui midagi on valesti teavet selle traumaatiline kogemus, kui te "heideti" oma teadvuse. Ja sa siis minna nagu poleks midagi juhtunud ei küsinud: "Mis see oli?". Kõige huvitavam asi on see, et sa tõesti unustada ebameeldivaid kogemusi ja olukorra kohta, ta oli kutsutud.
  2. Eitamine. Kui repressioonid - on "kustutatakse" on saanud informatsiooni, siis eitamine vähem "tolmune" töö - see lihtsalt ei võimalda sellist teavet teadvuse. See psühholoogiline kaitsemehhanism ilmub enne kui keegi, ja see ei ole üllatav, sest see kaitseb meid kõige ohtlikuma psüühiline teavet. Näiteks, kui keegi sureb kallimale, et esimestel minutitel (või isegi päeva), oma aju ei nõustu karm reaalsus, ja sinu peas keerleb, "See ei saa olla!". See on eitamine.
  3. Ratsionaliseerimine. Nõus, see kõlab väga kena! Kuid tegelikkuses asjad ei ole nii õnnelik, sest see on ka pettuses tegelikkus. Ainult sel juhul, kui teave on moonutatud päris ilus viis - on vale, kuid mõjuvad põhjused, mis õigustaksid iganes, olgu see oma vale tegevuse või vastupidi, halb teiste tegevused poole. Parim näide sellisest ratsionaliseerimise võib olla tüdruk tulemas oma lemmik lõputu vabandusi ja ei taha tunnistada kibedat tõde, et ta ei ole lihtsalt armastavad.
  4. Vastupidine reaktsioon ( "reaktiivne formatsioon"). Keskmes, see käitumine on diametraalselt teie soovidele. Selle põhjusteks konflikti jooksul oma hinge: ühelt poolt sa tahad midagi, kuid teiselt - oma teadvuse keelab sa tahad seda ja hunnik - isegi mõelda sellele soovile. Ja sa käitud hoopis vastupidi kuidas soovite. Kõlab segane, kas pole? Kuid kõik saab selgeks, kui te arvate, kuidas noored väljendada oma armastust ja kiindumust. Ühelt poolt, poiss meeldib tüdruk ja teine ​​ümbruskonna (ja meelt) ütlesin talle: "Tule, tõeline poisid ei armuda ja ei jätta tütarlapselik tatt", takistades seeläbi kogemusi hellus. Ja siis käitub ootamatult - tõmbab su lemmik tüdruku patsid. Ja ta ei tea, kuidas asjad tegelikult solvunud ja hämmingus.
  5. Projektsioon. Oh-oh-oh, see patt väga palju! Projektsioon nimetatakse omistamine teistele oma omadusi, mõtteid, tundeid ja kavatsusi - lühidalt, kõik, mis juhtub sinu peas. See võib olla nii negatiivne ja positiivne. Näitena negatiivne, on järgmine mõttekäik: "Noh, nii et ma ei jäta jätta auto, ja ma ei ole kunagi keegi ei pane" Positiivse näitena - see üks: "Ma püüan mitte petta kedagi, ja ma ei peta kedagi." Ühelt poolt on see kindlasti kasulik, sest ilma projektsioon, me ainult seda, mis nad olid eksinud segadusse. Ja teiselt - teid, mitte elada reaalsus on midagi ja tulla puudu reaalne elu "siin ja praegu".
  6. Regressiooni. Väga naljakas esinemised psühholoogiline kaitsemehhanism, mis on see, et inimene hakkab käituma nagu väike laps. See võib avalduda väga erinevates olukordades. Näiteks soovite kümnendik paari uued kingad, ja mu abikaasa äkki sain suhtumine ja ei ole nendega nõus, siis osta. Siis te esimest korda alustate lisp temaga, kui te ei aita - kapriisne, ja kui see ei aita, siis tõsta haise. Tuttav? Ei, muidugi, see ei ole ainus võimalik vastus, kuid mõnikord juhtub. Või kui olete solvunud keegi, võite tunda nagu väike tüdruk, kes tahab säästa. Ja mõnikord laste versioon käitumine võib olla väga tõhus.
  7. Sublimatsioon. See on kõige terved ja tootlikud psühholoogiline kaitsemehhanism. See on siis, kui vastavad nende soovidele ja vajadustele, kuid positiivne ja loovalt. Nüüdseks on ilmselt kuulnud Freudi ideed kaks põhilist instinktid - elujanu, mis avaldub seksuaaliha ja surmaiha, mis väljendub soov hävitada ja kahjustada. Aga sa ei saa alati seksida ja võidelda! Seetõttu elavad ühiskonnas, inimene on sunnitud enamasti sarnased püüdlused asendada teiste - soov luua, töö, õppida midagi, sporti, jne... Ilma selle kaitsemehhanism, me ei oleks kunagi saanud koopast välja ja ei ehitada tsiviliseeritud ühiskonnas.
  8. Care. Kui mees on väsinud langenud tema probleeme, ta lihtsalt kõnnib eemale kõik - peidus pimedas nurgas, unustatakse alkoholi või lihtsalt voodisse minna. Circuit toimub ise, samas kui probleem põhjustab ärevust ja kurbust, ei saa lahendada. Care on kasulik ajutist leevendust, kuid kui elustiil ei ole ainult kasutu, kuid isegi kahjulik, sest probleemid kuhjuvad ja kuhjuvad nagu lumepall, mis ei aita kaasa nende lahendamiseks ning parandada oma elu.
  9. Vahetus. Lihtsamalt öeldes, otsida "patuoinaks". Kui arvame, et keegi või midagi tugevat negatiivseid tundeid, kuid ei suuda väljendada seda talle, otsime objekti, mida saab katki. Näiteks eesotsas viimased sõnad ropendamine ja sa talle vastad otse ja ei saa istuda, neelata solvang. Aga kui ta koju tuleb, siis Tuhlailla nende vaenulikkuse ja viha esimeses tõmmatud all haru kodumajapidamistele, mis on tegelikult kuidagi süüdi. Reaktsioon üldiselt kasulik: seal on võimalus "puhuda auru välja" ja ei plahvatanud. Kuid antud juhul, nagu alati ja kõikjal, kiiksud võivad olla ohtlikud.
  10. Identifitseerimine. Üldiselt tõttu identifitseerimise me vananedes, võtame viisil käitumine meie vanemad ja teised olulised täiskasvanud meile. See on vajalik normaalse kasvu ja arengu mehhanism. Aga ta võib töötada muul ajal. Näiteks, kui sa ütled sentimentaalne lugu neiust, kes viskasid tema abikaasa, sa oled vihane. Ja sa oled vihane, et selgitada välja tüdruk ja püsti selle asemel, siis on soov koheselt crack teda pea tema abikaasa.
  11. Desacralisation. Väga huvitav mehhanism, mis avaldub selles, et sa üritad ole tõsiselt tõesti olulisi asju teile. Sa tundud odavnevad neid nii, et kui midagi ei tööta, siis ei mõista pettumusest ja kaotus. Kõlab natuke keerdunud, mistõttu püüame mõista näiteid. Ilmselt tuttav, kui palju tänapäeva tüdrukud naerma soov teiste abielluda ja valjusti öelda: "Abielu? Pulmad? Jah, see kõik on väiklane kodanliku jama, leiutas kurja koletised orjastamist naised! ". Kuigi, kui te vaatate seda, selgub, et kõik need tüdrukud tegelikult tahab abielluda, kuid kuna keegi helistab, nad teevad teema naerualuseks objektiks, mis ei olnud kurb ja valus.
  12. Jonah keeruline. See mehhanism on oma nime saanud Piibli kangelane Jonah, kes pikka aega püüdnud vältida rolli prohvet kartuses oma vastutust. Kõlab väga tuttav, kas pole? Kindlasti igaüks meist vähemalt kord oma elus midagi ei teinud hirm, et see ei ole, see oleks liiga raske ja raske, või et see ei ole üldiselt teda. Need, kes seda kaitset muutub elustiili, ei saavuta palju edu üldse midagi oli üsna rahul keskasendis ja elatustase.

Madalik

Ja mis juhtub siis, kui psühholoogilise kaitse mehhanismid ei toimi nagu me tahaksime? Kahjuks see juhtub, ja üsna sageli. Selle põhjuseks rike hästitoimiv psühholoogilise kaitse isiksus on lihtne ja arusaadav inimese iha rahulik. Lõppude lõpuks, keegi meist tahab olla öeldud, et see oli kohutav, häiriv ja halb! Seega, kui soov olla psühholoogilises mugavuse haarab soov uurida maailma ja riski väljakujunenud psühholoogilise kaitse mehhanismid ei toimi nii nagu peaks, ja enesepettus algab.

Psühholoogiline kaitse - see on turvalisuse kompleksi, mis koosneb eraldi mehhanismid. Samal ajal, igaüks meist on lemmik psühholoogilist kaitset, mida ta kasutab kõige sagedamini. Näiteks iga, isegi kõige veider inimkäitumise püüad leida mõistlik põhjus ja seda seletada abiga loogika. Nii on ilming oma armastust ratsionaliseerimise.

Aga seal on peened vahel lihtsalt eelistatuim kaitse ja rikkumise samaväärse suhe oma töö. Mured algab siis, kui kasutati psühholoogilist kaitset täiesti sobimatu olukord.

Näiteks, kui ta oli parim katkestada kahjulik teavet tulevad väljastpoolt, äkki hakkavad tüli kõigiga. Selle tulemusena igaüks saab - ja sina ja inimesi enda ümber. Millised on võimalused ebasoodsa tulemuse?

Näiteks võib sageli kasutama kaitsta oma identiteeti abil reaktiivne koosseise. Kui selline isik - see on teile, et kõige tähtsam teile - see on enesekontrolli ja kontrollida oma käitumist. Samal ajal soovite nautida elu, kuid sa pead pidevalt pärssida nende ebapiisav või vale soove. Pidevalt teeme nii, siis on oht kaotada ühendust oma keha. Sa ei kuula, ja mõnikord isegi kuritarvitada ja ühel hetkel, ei ole ta otsustab: "Mis ma saan kinni mu kaela välja? Minu arvamus ja soov on ikka veel huvitatud keegi, nii et ma vait! ". Ja vait. Ja see meelde endale ainult igasuguseid haigusi ja haavandid. Seetõttu on oluline meeles pidada: enesekontroll on väga oluline, sest ilma selleta sa ei kombekas ja kultiveeritud mees, kuid ärge üle pingutage. Mõnikord lubada endale jääda tüdruk ei ole väga õige soove.

Teine võimalus - käänaku suunas eitust. Noh, kõik on väga lihtne. Kui sinu elus liiga palju eitamine, te ei ela täisväärtuslikku elu, kuid ainult pool sellest. Ja las ta olla positiivne või isegi parem pool oma elust, kuid see on ainult pool sellest. Mis on alati väike. Samuti ei saa negatiivne tagasiside elu, sa ei saa parandada. See saab olema raske töötada vigu ja muuta oma käitumist õiges suunas, sest sa lihtsalt ei tea, kus ja mis mitte. See on, kuidas elada ilma valu, mis annab märku, et meile probleeme oma keha - sa lihtsalt ei saa aru, mida te ei külm või sa paljastada kolju, mis võib viia isegi surmani. See on sama hing, mis on olulised ärevus ja muud ebameeldivad kogemused.

Isik, kes on liiga sageli kasutab asendamine on tavaliselt halb maine. Tema sõbrad ja tuttavad, ta on tuntud agressiivse inimene. Kui see on sinust, siis ilmselt juba väsinud oma viha. Ilma asendamine, muidugi, oleks veel hullem, ja sa ei oleks saanud välja tõsine konflikt, ja eriti rasketel juhtudel - kohtadest ei ole nii kauge. Kuid asendamine teile ja teie perele elada raske aeg, sest nad mängivad sageli rolli "patuoinaks". Kui sa hakkasid teate ise nii sagedased puhangute agressiooni, see on väärt mõtiskledes - kus sa nii palju viha? See võib olla põhjuseks tõsine töö ise, muidu on oht kasvab vana üksi ja koos terve hulk südame-veresoonkonna haiguste (st need enamasti kannatada kriimustuskindel kass).

Liigne regressiooni võib rääkida, mida te tegelikult ei soovi saada täiskasvanud ja vastutav isik. See vastumeelsus võib peidus maski taga kindel ja sõltumatu daam, kuid sügaval sees - tüdruk, kes tahab tunda end turvaliselt. Sa tahad teha seda lapse - saab peaaegu kõike, ja kõige et saate selle - noomitus vanematega. Sa soovivad kogeda sama emotsioone ja erinevaid laste tundeid, mis täiskasvanueas ei piisa. Sellises olukorras on vaja aru saada, mida takistab teil kasvada ja saada väikese tüdruku sisse kasvanud naine, ja siis proovida seda parandada.

Projektsioon üldiselt väga oluline normaalse elu iga inimene. See aitab meil maailma tundma, hajutada udu ebakindlus. Kuid hetkel, kui see muutub liiga palju, te lõpetate vestelda reaalsed inimesed, ja alustada suhelda teil leiutas pilte. Mis ei ole hea, sest sa ei ole telepath ja ei suuda ära arvata 100%, et mõtlevad ja tunnevad teised. Need teised võivad isegi solvunud, mida te kõik otsustab nende eest. Võti selle probleemi lahendamisele - rääkida inimestega. Küsige neilt: "Mis sa arvad? Ja mida sa tunned? "Ja te leiate, et see ei ole nii, nagu on sinu peas. Näiteks, kui sa komistavad, paljud ei naera teid ja tunnen kaastunnet ja soovi aidata. Või kui olete istub kuupäeva koos mehega, mõtlemine, "Ta arvab, et ma räägin jama ma olen paks haletsusväärne inetu", proovige võtta võimalus ja küsida otse, mida ta mõtles, suheldes saate. Kindlasti siis tulemuse üle üllatunud. Ja pärast sellist praktikat oleks maailma paremaks ja kinder teile!

Kasutage oma meelt - hea asi, kuid kui tegemist on ülemäärase ratsionaliseerimine, positiivne kuidagi tuhmuma. Siin on põhjus, miks. Sa kulutada palju aega, püüdes leida põhjust või õigustust, mida neil ei ole. Tegelikult on selline ilus ja varjatud eitamine. Samuti ei võimalda teil informatsioon objektiivne reaalsus, vaid muudab abiga oma meelt. Väljund on sama nagu mis tahes muu eitust: kui sa leiad end kasutamise kohta sellise kaitse sajandat korda, lihtsalt öelda, et ise, "Hei, mida sa teed? Piisavalt, et eitada, mis toimub. Nõustuda ja alandlikuks ise! Olgu see saab olema raske, kuid see on vajalik, et ellu jääda ja unustada. " See võib olla järele mõelda: ja kas teil on psühholoogiline suhtumine, mis kõlab umbes nii: "Teil on alati naeratus, olla õnnelik, elada positiivne, kõik on alati hea olla." Kui te nüüd teate ise, need mõtted tuleb ära visata. See setup paneb sind väga jäik raamistik ja vältida kogevad teatud emotsioone ja muudab tunne kurbust ja viha, kui elu ei ole nii õnnelik.

Desacralisation - on eriline variant ratsionaliseerimise. Sul on midagi kaotada või loobu midagi, kuid ei taha kogeda kurbust. On üldiselt Haige mehhanism. Lõppude lõpuks, tundmata selle tähtsust, mida sa kaotad, siis ei saa tagastada ega uuesti leida. See on nagu öelda valjusti: "Jah, ma ei taha oma kommid!" - siis sa seda nagu keegi pakkuda. Aga tulla ja öelda: "Tead, ma ikka tahan kommi" võib olla raske, kuid see on ainus võimalus saada see täiskasvanud viisil.

Kompleks ioonide ole ka hea - sa üritad kasutada oma meelt, et te alandlikult libiseb tagasilükkamise põhjused eneseteostuse "Sa ei saa", "See on keeruline", "see on raske", "sa ei pea seda" jne... Kõige tähtsam on see, et sa kaotad - nende loovust ja võimalusi isiklikuks arenguks. Mõistlik kadu, kas pole? Ehk peaksime lõpetama vabandusi ja lõpuks võtta vastutus enda kätte? Ja alles siis saad saavutada midagi enamat, sest nagu öeldakse, "miski ventured - midagi saavutanud!"

Liigne isolatsioon ka ei ole hea argumendid. On eitus ruudu - lõikad end ära mingit teavet välismaailmaga. Noh, mida ma saan öelda, kuritarvitamise nii kaitsta sa lihtsalt ei pane oma elu. Ja vanas eas, siis ei ole midagi meeles pidada - oma elu ilmuvad enne valge leht, kui sa teed jätkata sealt. Aga sa ei tee seda? Tule tagasi elule ja ta kindel, et naeratada!

Siiski nii juhtub, et suurendada enam kui ühe mehhanismi ja kogu psühholoogilise kaitse tervikuna. Mis see tähendab? Ja asjaolu, et isik paneb end kaitsta tema isiksuse maksimaalse ja alarm täielikult välja lülitanud. Mida see tähendab? Üldiselt ei ole väga hea. Nagu öeldakse, "sa elada õnnelikult elu lõpuni, kuid mitte kauaks." Asi on selles, et te ei ole enam piisavalt hinnata reaalsus ja mis juhtub teid, sest sa ainult saada positiivne vastus ja negatiivse filtreeritakse. Seega teete palju vigu, ei saa aru, mida sa teed valesti, ja teil on väga vähe võimalusi seda parandada. Ei ole midagi head selles psühholoogilise vaakum, sest see sulgub su eemale reaalses elus.

Aga midagi head kokku intensiivsuse vähenemisel töö kõik mehhanismid. See peaks olema umbes teada mõõta ja psühholoogilise kaitse - ei ole erand. Kui selle ekspressioon on vähendatud, inimene muutub äärmiselt haavatavaks kõik saabuvad väljaspool ohtu. Constant pommitamine oma "mina" on tulvil igasuguseid ebameeldivaid teavet, mida ei ole aega kosuma ja kulutada. Ja see on palju ebameeldivaid lihtne väsimus, sest see toob kaasa erinevate psühhosomaatilised häired.

Kokkuvõtteks. Psühholoogiline kaitse - kahe silmitsi Janus, mis võib muuta teid nii hea ja kurja teenust. Peaasi - ei lähe üle parda ja teenuseid kasutada oma "valvurid" mõistusega. Pea meeles, et vabaneda ärevus ei ole võimalik ja ei ole vajalik. Olgu psühholoogilise kaitse kaitseb teid ülemäärase mured ja negatiivseid tundeid, kuid paratamatu väljakutsed teil täita ise. Lõppude lõpuks, on ainus võimalus saad kasulik ja vajalik teie arengu kogemus, mis muudab teed unikaalne.