Kuidas saada õnnelikuks naiseks: lihtne, kuid töötav retsept | EE.LadyJournal.eu
Psühholoogia

Kuidas saada õnnelikuks naiseks: lihtne, kuid töötav retsept

Kuidas saada õnnelikuks naiseks: lihtne, kuid töötav retsept

Sisu:

Suurim avastus minu põlvkond on, et inimene ei saa muuta oma elu, muutes oma suhtumist teda. (Uilyam Dzheyms)

Milline naine ei taha, et olla õnnelik? Nad tahavad seda kõike, kuid ainult vähesed meist suudavad selle eesmärgi saavutamiseks. Ja miks? Põhjused võivad olla erinevad. Esiteks, õnnelik elu - on üsna erinevad üksteisest esindatust erinevad inimesed. Mõne see on tihedalt pere, keegi - head tööd, kuid keegi absoluutselt ei saa nautida elu ilma "Platinum" pangakaardiga. Nii selgub, et igaüks meist tahab õppida, kuidas olla õnnelik naine, iga on võimalik, kuid õnn on kättesaamatu.

Me elame väga kiire tempo elu, täis stressi. Kui kokkupõrget raskustega või pettumust, see keskendub sageli negatiivne. Me oleme võimelised isegi väike raskusi muutuda suur probleem, ja kogu elu muutub tüütuks võitlus ebaõnne. Fortune-kus? Miks õnnelik elu on muutunud raskeks paljude inimeste jaoks? Vastus Kummalisel on sama lihtne kui küsimusele ise: me ei tea, kust teda leida.

Õnn on end!

Liiga paljud inimesed otsivad õnne väljaspool ennast. Nad usuvad, et nende õnnelik elu võib sulgeda raha, vara, teised inimesed. Nad ei saa aru, milline on tegelik õnn. Aga on inimesi, kes leiavad rõõmu ja rahu ise. Nad leidsid, et õnn - see on isiklik valik ja otsustada, et olla õnnelik selles kapriisne ja ebausaldusväärne maailmas. See ei tähenda, et need inimesed ei ole kõik korras pähe. Ja see ei tähenda, et nad on naiivne või pime, et nad ei märka kõrvalnäht või ohtliku käitumise teised. Nad lihtsalt näha seda kõike osana elu; selliseid inimesi on - asjad, mida tuleb käsitleda, kuid nad ei saa kunagi olla lubatud saada põhjus rahulolematust. Mis on lihtne inimese õnne?

Esiteks, on võime leida oma koht.. Kuidas öelda tark mees, sa pead elama oma elu, mitte kellegi teise. Lapsest saati oleme "täidisega" ideid, mida me peaksime tegema: kellega mängida, mida õppida, kellega abielluda jne... Ja keegi arvab, et mõned punktid selle pika nimekirja võib lihtsalt ei meie. Aga see võib olla väga valus, kui sa mõistad, et sa elad kellegi teise jaoks. Kahjuks on väga raske teada, mida me tahame tõesti, ja lihtsalt sotsiaalse kestad. Et tulla toime selle saab alati aidata professionaalne psühholoog.

Hea humanistid usuvad, et saatus iga inimene - see on loominguline tegevus. Mitte alati see taandub joonistus, rist õmblemisega või fotografeerimine. Loovus - on protsess luua midagi uut, disaini keskkonna ja muuta maailma. See on koht, kus me samovyrazhemsya ja samorealizuemsya. Kui inimene on blokeeritud vajadust loominguline tegevus, ta tunneb oma elu on mõttetu ja pidevalt silmitsi psühholoogiliste probleemide: depressioon, ärevus ja haiguste.

Suhtlemine inimestega - oluline element lihtne inimese õnne. See ei saa olla õnnelik üksildane mees. Jah, me kõik vajame perioodide üksindust, kuid puudumisel lähedastele ümber ja võimetus suhelda nendega on võimalik teha teile kõige õnnetu tüdruk maailmas. Isegi kui elu, mis ei ole liimitud, ei püüa isoleerida kogu maailma - alates õnnelikumad te ei täpselt muutunud. Vastupidi, toel sõprade ja perega, tegelikult need inimesed suudavad hoida kätt kõige raskem eluvaldkondades.

Kummalisel kombel, kuid tagasilükkamise negatiivseid emotsioone - ei ole samm tõelise õnne. Paljud populaarsed raamatud pseudopsychological heli seda nõu: "vabaneda oma viha ja lase õnne minu südames." Noh tulla, eh? Tegelikult, viha on vaja meest, samuti muid negatiivseid emotsioone. See tekib reaktsioon asju, mis meile ei meeldi, ja aitab kaasa asjaolu, et oleme muutnud meie elu paremaks. Inimesed, kes midagi Angers, praktiliselt olematu (vaimuhaiged ja dalai-laama me välistada), nii et kui inimene ütleb, et ta ei ole kunagi saab vihaseks, see näitab võime varjata oma emotsioone sügaval teadvuse. Aga nad ei kao! Selle tulemusena tundeid alati leida väljapääs, näiteks kujul psühhosomaatilised haigused, ja saate teada, mis selle põhjustas. Seetõttu on parem õppida, kuidas väljendada oma emotsioone adekvaatselt olukorda. Noh, kui te liiga sageli kogevad negatiivset, leida midagi, mida isiksuseomaduste see on ühendatud.

Lõpuks on oluline lubada endale olla õnnelik tõesti. Mõned meist tundub, et nad ei vääri. Seetõttu keskpikas mass tõkked, mis ei lase sul minna oma õnne. Aga tõsi teadmisi seisneb selles, et õnn võib olla kõike. Peaasi - uskuda seda ja lase ennast suunas harmoonia ja rõõmu.

Inimesed, kes usuvad, õnnelik elu, püüeldes edu oma valitud valdkonnas ettevõtmine. Nad järgivad oma kirgi. Palju inimesi arendada pikaajalisi suhteid teistega. Nad koguneda vara, kuid ei lase oma õnne sõltuvad kõik need asjad. Nad jõudnud arusaamisele, et ainult nemad saavad otsustada, milline saab olema nende elu. Ja kui sa tahad nendega ühineda, siis peaks tegema mõned asjad nii nagu nad on.

Väikesed muutused võivad anda suure dividende

Hea uudis on see, et teie õnnelik elu on tõesti teie endi kätes! Loomulikult ei saa me kontrollida kogu maailma ja kõik, mis juhtub seda. Aga me ei kontrolli meie reaktsioon, mis toimub. Kasutades tõestatud paljude retsept õnnelik elu, muudad oma suhtumist ümbritsevasse reaalsus:

  • Elage olevikus

    Pole tähtis, mis juhtus eile või aasta tagasi, ja mis võib juhtuda homme või järgmisel aastal. Teie õnnelik elu ootab teid siin praegu just seal, kus sa oled. Liiga tihti me lubada meie mineviku küsimusi ja muresid tulevikus domineerivad meie kohal. Me ei saa nautida hetke, "siin ja praegu", sest oleme mures ja pettunud asjad, mis on maha jäänud või alles ees.

    Panime meie õnne täna ütlen mina, et kõik on parem "ühel päeval." Kuigi me arendame tulevikuplaane, meie lapsed kasvavad üles, naabrid ja sõbrad liiguvad teistesse piirkondadesse, me kaotame tugevus ja meie unistused surra. Elu - see ei ole peaproov grand show, mis toimub järgmisel nädalal! Sa pead õppima elama täna ja naudi praegusel hetkel. Muidugi, sa pead õppima minevikust ja tulevikku planeerida, kuid me peame elama siin ja praegu.

  • Saa oma puudused

    Oled sa kunagi täidetud perfektsionist, mis oleks olnud õnnelik ja täis rahu ja rõõmu? Tõenäoliselt mitte. Vajadus pideva täiustamise ning püüdes sisemine rahu on otseses vastuolus. Perfectionists alati sattuda lahing, kus nad kindlasti mängida rolli luuser, sest nad ei ole kunagi rahul temaga.

    Ükskõik kui hästi nad võivad teinud midagi, nad kohe tahavad muuta see veelgi parem. Ja selle asemel, et keskenduda rõõmu võidu ja tänulikkust dostignutoe.Net, nad on kinnisideeks, et kõike teha - vale ja kõik tuleb leheküljed reformiti! Kui siia saada õnnelikuks... Ma ei meeldi neile. Meie elu on alati arenguruumi, kuid me peame laskma end hindame asju nagu nad on. Ja mis on huvitav: kui me kõrvaldada vajadust parandada kõigis elu, hakkame nägema omane elu paremaks täiuslik!

  • Alustage iga päev mõtlema keegi tänulikkust

    See on selline lihtne tegevus, ja see võtab teda paar minutit iga päev. Tänulikkus ja õnne käima käsikäes. Kui teil on tekkinud siirast tänu kõigile kingitusi elu, siis pidevalt leida põhjust õnnelikud. See on nii lihtne! Meil on väga suur hulk asju, mida me saame olla tänulikud: lähedased sõbrad, lähedastele, sõbralik kolleegid, truu koer, esimene liblikas varakevadel, soe õrn vihma... Kui sa ärkad, tunda tänulikkust, on võimatu midagi tunda igal hommikul kuid õnne.

  • Määrata, mida puudu oma elu täis õnne

    See ei muuda asjaolu, et teil on vaja nautida elu siin ja praegu, vaid pigem juhib kontuurid tulevikus saavutusi. Millised on teie eesmärgid ja unistused ergutab teid. Mõtle, millistel alustel võib järeldada, et olete rahul. Näiteks seisund, kus sa armastad ja hoolid sa. Nagu te näete, et see on tulnud? Mida rohkem funktsioone, mida avastada enda jaoks, nii et see on lihtsam aru saada, kuhu minna ja mida otsida.

  • Tee nimekiri oma isikliku vähe rõõme

    Et tunda õnne, on vaja mitte ainult juhtida loodust, vaid ka täita neid. Veel on alati koosneb väikestest asjadest. Samamoodi on see juhul õnne. Mõtle, et alati annab teile rõõmu ja meeldib teile. Uus raamat, romantiline komöödia, albumi oma lemmik bänd, kokkutulekuid koos sõpradega, kaubanduskeskused, tass kohvi - need asjad saab heledaks igapäevaelu peaaegu iga naine.

    See nimekiri ei ole tingimata alati nii: saate muuta, püüdes leida, mida ei too rõõmu ja lisades midagi uut. Ja kindlasti kaaluda, kui tihti te täidate elu neid asju. Kui ei, siis mis sind kinni hoiab? Tee reeglina vähemalt kord päevas palun ennast midagi meeldivat.

  • Ära raiska oma aega asjata

    Kui teil on paar tundi päevas kulutada sotsiaalsed võrgustikud, see tekitab tunde tühjuse ja insipidity oma elus. See on huvitavam, seda suurem on mitmeid eri meetmeid täidab seda. Puudumine aktiivsus mürgitab meie olemasolu. Nii töötavad kus iganes soovite, ja leida ennast huvitav hobi. Kuid see nõu ei tähenda, et sa ei tohiks lõõgastuda - see on lihtsalt vale! Lie diivanil, istuda ja isegi sisestada "Klassikaaslased" on võimalik, kuid ainult siis, kui sa tõesti tahad seda teha, ja mitte midagi.

See on vaid väike osa paljudest võimalustest, kuidas olla õnnelik naine. Püüdke mõelda muid võimalusi, mis töötab teie jaoks. Usu endasse, sest teie võimalused on lõputud. Ole rahul enda ja maailma!