Brokkoli kreem-supp - maitsev, kiire, tervislik | EE.LadyJournal.eu
Kodu ja aed

Brokkoli kreem-supp - maitsev, kiire, tervislik

Brokkoli kreem-supp - maitsev, kiire, tervislik

Sisu:

Õige tasakaalustatud toitumine on lihtsalt võimatu ette kujutada ilma suurte koguste kasutamist köögivilju ja ettevalmistamine erinevat suppi, kui vedelik sooja toitu aitab luua seedimist. Soovi korral on võimalik kombineerida vastuvõtu ja köögiviljasupp, valmistades niinimetatud koor Parsakaalikeitto. Üks rikkamaid vitamiine ja mineraalaineid köögiviljad brokoli peetakse, mis on põhjus, miks seal on palju retsepte kasutades selle juurvilja.

Brokkoli on soovitatav kasutada laste kui ka inimesi, kes kannatavad mitmesuguste haiguste, sealhulgas taimseid on lahutamatu osa toidust vähipatsientide ja inimesed, kellel on seedetrakti haigusi.
Tagasi sisu

Koor Parsakaalikeitto - tipphetk tahes tabelis

Koor Parsakaalikeitto erineb õrn maitse ja meeldiva aroomiga.

Cream brokoli on tõeline õnnistus neile, kes tahavad kaalust alla ja ikka süüa maitsvat kvaliteetset toitu ilma tunne nälga. Calorie Broccoli on väga madal, nii toores ja keedetud kujul, nii et isegi kui seal on palju suppi, püree brokoli, sa ei saa hirm, et Koguda kaalu. Toidud, mille peamine koostisosa on brokoli - on suurepärane võimalus mitmekesistada oma dieeti tervislikku madala kalorsusega toitu.

Retsept püreesupp on väga lihtne, nii et see võib süüa isegi inimene ei tea midagi toiduvalmistamiseks. Supp, keedetud spargelkapsas, väga meeldiv ja heleroheline, nii on täiuslik viimistlus iga tabeli sest harva on võimalus maitsta seda ebatavaline tassi.

Tagasi sisu

Lihtne retsept-püreesupp brokoli

For starterid, võite proovida süüa lihtsaim versioon püreesupp, kasutades järgmist retsepti. See vajab mitte palju koostisosi: umbes 500 g brokolit, 1 liiter puljongit, väike pirn, muskaatpähkel, vürtse. Ettevalmistus roogasid alustada valmistamisel sibul. Sibul tuleks lõigata pooleks rõngad ja praadida.

Järgmine peate lisama sibul muskaatpähkel ja umbes minut eemaldada sibul plaadilt. Järgmine, peate valmistada spargel, jagada pea õisikud. Sibul liikuda pannile, vala puljong ja lisada maitseained. Pärast supp kütab lisada brokkoli ja tuua kõik keema. Püreesupp vaja süüa kuni brokoli on keedetud, siis saate jätkata ettevalmistamise lõppfaasis roogasid - nõud muutmist nõuetele koor. Kõigepealt pead anda supp veidi jahtuda, siis on parem kõrvale pool tundi.

Kui supp on külm, pead liigutada blenderis ja piitsutama põhjalikult. Korralikult keedetud püreesupp õigustab täielikult oma nime ja on pehme kreemjas tekstuur, mis sulab suus. Serveeri supp-koor, valmistamisel seda retsepti, mis on kasutatud, on parem hapukoorega. See retsept koor-supp brokoli võib pidada madala kalorsusega, nii et see on väärt tähelepanu neile, kes tahavad kaalust alla ilma deliirium tervist.

Tagasi sisu

Keerulisem retsept koor Parsakaalikeitto

Te saate kokk püreesupp brokoli, kasutades teise retsepti, kuid kõigepealt pead sa valmistama kõik vajalikud tooted. Valmistada Sosekeitto brokoli vaja absoluutselt tavaliste toodetega, millel on köögis praktiliselt iga koduperenaine 1 kg spargelkapsas, umbes 1 liiter puljongit, sibulat, võid, toorjuustu sulanud, 1,5 tuntud. Koor 25% rasva, ½ st. Jahu, poole silmuse. Piima, väike porgand, 5 küüslauguküünt, pipar, sool. Lisaks kaunistavad lõppenud tassi vaja natuke parmesani juustu, riivitud ja mõned tillioksa või peterselli. Tuleb kohe valmistada kõik koostisosad enne kui hakkate toiduvalmistamiseks. Kõik köögiviljad tuleb lõigata väikesteks tükkideks ja vala osa puljong.

Lisaks vaja lisada segu riivitud küüslauk, sool ja muud maitseained. Kui kõik köögiviljad on keedetud, pead, kasutades segisti, tükelda kõik köögiviljad, kuni sile. Aastal tulemuseks mass on vaja lisada ülejäänud puljong ja pane segu väike tulekahju. Järgmine peate eraldi valmistada kaste. Sest on vaja sulatada pannil ja lisa jahu, koor ja piim. Kaste tuleks keedetud madalal kuumusel ja pidevalt segades, kuni see on täielikult paksenenud.

Lisaks kaste tuleb valada keeva puljongi juurviljadega kulunud ja keeda vähemalt 10 minutit. Viimane asi, mida supi lisatud toorjuustu, kuid sa pead pidevalt segada pruulima, nii juustu ei põlenud üle põhja. Pärast juustu on täielikult sulanud saab edastada Sosekeitto tabeli eelsoojendatud garneeritakse igale plaadile väikese koguse riivitud parmesaniga ja filiaali rohelust.


Tagasi sisu

Retsept rõõmsameelne püreesupp brokoli

On veel üks suur retsept püreesupp, milles kõige olulisem koostisosa on brokoli. Sest toiduvalmistamine vaja ligikaudu 700 g brokolit, 2-3 väikest kartulit segu Provence maitsetaimed, näputäis muskaatpähklit, sibul, 2-3 spl. L. Toorjuustu, 100 ml värske koor, umbes 1,5 liitrit. Kanapuljongit pulber. Kõik köögiviljad tuleks põhjalikult pesta, puhastada ja lõigata väikesteks kuubikuteks. Järgmine, peate panna pot plaat umbes 1 liiter vett ja lasta vesi keema, kui köögiviljad on vaja visata keevasse vette. Kuigi toiduvalmistamise köögiviljad, tavaliselt 20-25 minutit, pärast mida on vaja lisada kanapuljong ja anda pruulima keeda veel 5 minutit. Kui köögiviljad on täielikult keedetud, äravoolu puljong peab olema hoolikalt ja liiguta köögiviljad blenderis lihvima.

Pulp valmistati köögivilja, pead uuesti segada puljong ja pane tagasi kokk, järk-järgult lisades puudutus muskaatpähkel, koor, vürtse. Viimane asi, mida teil on vaja lisada toorjuustu. Pärast segu juustu supp tuleks keedetud umbes 10 minutit, mille järel võib eemaldada ahju. See koor Parsakaalikeitto osutub väga rõõmsameelne tänu kaasamine kartulid.

Võib tunduda, et lisaks kartulid on negatiivne mõju värvi ja välimus toitu, kuid see ei ole nii, sest koostises suur hulk roogi brokoli, mis annab suppi kena tooni roheline ja tassi osutuvad väga ilus. Retsept see roog köögivilju pakub rohkelt võimalusi näidata oma kulinaarseid kujutlusvõimet, mitte ainult valmistama toite, vaid ka oma teenetemärgi enne serveerimist.