Unusta teine ​​lõug, nagu kohutav unistus | EE.LadyJournal.eu
Ilu ja tervis

Unusta teine ​​lõug, nagu kohutav unistus

Unusta teine ​​lõug, nagu kohutav unistus

Sisu:

Arvatakse, et kahekordne lõug - see on probleem väga ülekaaluline. Aga see ei ole nii, kuigi kaal on üks tekkepõhjuste. Roikkuva, kole lõug võib hävitada kogu on väga atraktiivne nägu noormehe slim, olenemata soost. Kuid saagis on alati olemas, ja vabaneda nii ebameeldiv plekk võimalik. See on see artikkel on, kuidas vabaneda kahekordne lõug.

Tagasi sisu

Põhjused näokontuurid

Kõigepealt pead mõistma, mida on tegelikult kahekordne lõug. Ta ilmub tulemusena nõrgenemine lihaste, mis hoiavad keha rasva lõual. See on täiesti loomulik ja paratamatu. Mis vanusest, nahaaluse rasvkoe mida kasutatakse ühtlaselt jaotunud nägu kipub alla, lihased kadunud toon ei takista enam tema "run-off", nahk kaotab oma elastsuse.

Et tuua välimus ekstra voldid kehal on väga lihtne, lihtsalt juhuslikult viitavad tema välimus.

Ärgem rääkida kurb asju, põhjustega tegelemiseks:

  • Esimene ja peamine - on halb rüht. Valesti varustusega töökohal kui pidevalt võttes kallutada oma pead (odav monitor või laud), harjumus pikali kodus sülearvuti, ebamugav magamisasend ja rohkem.
  • Kehakaal: rasva inimesed on vastuvõtlikumad probleemi kahekordne lõug. Ja kui sellele lisatakse pärilikkus, siis vabaneda vihatud voldid tagasi nägu ilus funktsioone saab olema väga raske. Lisaks rasvumine, põhjuseks võib olla nii järsk tõus kehakaalu suurenemist ja vähenemist.
  • Vanusega seotud muutused.

Tagasi sisu

Puuduste

Erinevad allikad vastab mitmesuguseid meetodeid vabaneda probleem. Alates erinevaid simulaatoreid, kreemid, ilusalongid ja lõpetades plastilise kirurgia. Leidlik USA teadlased on loonud spetsiaalse seadme - midagi sukapaela, mis peaks toetama lõug. Väidetavalt longus nahka on kõrvalmõjuna töötab!

Selgitades seda, tsiteerivad nad järgmised asjaolud: jooksmine, kaalu kaotanud üsna kiiresti, ja nahk ei ole aega, et järele jõuda nendega. Pealegi raputades sõidu ajal ainult raskendab olukorda. Kes teab, võib-olla, et nad võidavad leiutise tarbija. Ja nüüd räägime, mida saate võtta meetmeid kodus vabaneda liigse voldid.

  1. Jälgi dieedi. Joo palju vett (soovitavalt 2 liitrit päevas), rasvu elimineerida.
  2. Püüan hoida kindla asendi, ei langetame pea. Alguses ma pean sirutada end pidevalt, kuid piisavalt kiiresti, et hoida selg sirge harjumus. Pean ütlema, et väga ilus, graatsiline harjumus.
  3. Ja kõige tõhusam meetod, et saada lahti kahekordne lõug - väga lihtne kasutada. Nad peavad maksma ainult 15 minutit päevas, ja tulemused ei võta kaua ootama.

Kuidas vabaneda kahekordne lõug kodus? Esimene ja kõige lihtsam, millega me peaks algama - see on lihtsustatud massaaž, pat. Koostada nende pöördväärtusega servas. Sel juhul harja peaks olema pinges, sõrmed tihedalt koos. Liikumised peavad olema kiire. Näitaja õige tegevus oleks kerge tuimus lõug. Minimaalne aeg käesoleva massaaž - 2 minutit, kuid enam, seda parem. See protseduur on mugav, sest seda saab teha igal mugav aega teile: hommikul pärast pesemist enne peeglisse, õhtul enne magamaminekut, istub arvuti või filmi.

Järgmine asi, mida saate teha - on alustada raamatust. Sel juhul nad ei aita meid ainult selleks ette nähtud otstarbel. Seega, pane pähe, on soovitav võtta raamatu raskem (Encyclopedia kindlasti teha) ja jalutada tuba. Kui vaja, et hoida selg sirge, pea tasakaalustada nii, et tema lõug oli natuke kiusatud üles. Ainult 6-7 minutit päevas, ja siis mitte ainult eemaldada oma kahekordne lõug, vaid ka saada olulist boonus kujul suurepärane asend.

Edasi väike harjutus, et keegi ei märka, kui tema käitumine tööl või koolis. Oma keelt vaja vajutada vaheldumisi ülemisel suulae allosas, tehes suuri pingutusi on hea tunne, kui pinges lihaseid lõug. Samuti on hea kasutada oleks, et me kõik mäletame koolist, nimelt "ja saad keele oma nina?". Selleks tasub pensionile. Ja nii on koostatud keele otsa nina, püüdes hoida selles asendis nii kaua kui võimalik, vähemalt 15 sekundit lihtsalt välja pandud keel ja muudab ringliikumine esimese ühes suunas ja siis teine ​​viis, juhtida number kaheksa, liigub küljelt poolel. Peaasi - teha jõupingutusi.

Ja nüüd me istuda sirge, rusikad vastu lõuga ja võimu lihaste ponnistus, püüdes vähendada või avada oma suu samal ajal lõpetada ise stantsimise kergitas. Viivitusega 10-15 sekundit ja vabastamist, teostada 5 lähenemisviise.

Lõpus laulame. Fun grimassitavaks, tõmmake edasi huuled, tõmmake kirja O võimalikult selgelt, I I. Iga kirjas 10 korda.

Pöörates neid harjutusi paar minutit päevas ja kasutusele harjumus hoida selg sirge, isegi istub lauas, siis varsti vabaneda kahekordne lõug.