Triibuline dieet: uus ansambel teie elus | EE.LadyJournal.eu
Ilu ja tervis

Triibuline dieet: uus ansambel teie elus

Triibuline dieet: uus ansambel teie elus

Sa hädasti vaja kaotada paar kilo, kuid aeg on valusalt puudulik? Oluline sündmus toimub paar päeva, ja oma lemmik kleit ikka ei lähenevad lihav joonisel? Ärge kiirustage poest uusi riideid. Viska ära kaalu siis triibuline toitumine. See on mõeldud 10 päeva ja saab vabaneda 5-6 ekstra kilo. Ja kuigi sa sööd kolm söögikorda päevas ja ei tunne nälga. Väljamõeldis? Ei, absoluutselt reaalsus, mille tulemused on korduvalt kinnitanud.

Sisuliselt toitumine triibulist

Nimi ise ütleb, et toitesüsteem praegune elu - valge ja mustade triipudega asendusliige. Aga kui inimese saatust sellised muudatused võimaldavad meil hinnata kõik hea, mis meid ümbritseb, ja aitab õppida hellitada kingitused elu, dramaatiliste muutuste Triibuline dieetmenüüd aitab nullida maksimaalne arv kilogrammi, ja mis kõige tähtsam, parandada oma tervist. Tähenduses käesoleva toitesüsteem peitub vaheldumisest "valk" ja "süsivesik" päeva. Lisaks tuleb juua vähemalt kaks liitrit vett päevas, ei söö pärast kella seitset õhtul ja täielikult loobuda kasutamise soola, pipart ja vürtse. Reeglid on lihtsad. Menüü liiga. Ja tulemused on hämmastav isegi kogenud fännid trendikas dieeti.

Toitumine toitumine

"Valk päev"

Pärast une pead juua klaasi sooja keedetud või filtreeritud vett.

  • Hommikusöök - roheline salat (või rohelised köögiviljad omal valikul), keedetud muna.
  • Lõuna- ja õhtusöögiks me kokk keedetud kana.

Sellele toores liha täita veega, lase keema. Pärast paar minutit, seejärel keedetud kana puljong ühendamise, liha ja pesta uuesti täita veega. Kokk kuni pakkumise. Toidu kohta "valk päev" valmis. Kõik saab süüa mitte rohkem kui 800 grammi kana ja lõhe liha vaja mitu sööki. Lõppude lõpuks, kui toitumisspetsialistid öelda, et see on parem süüa vähem, kuid sagedamini, siis tulemusi ei kogune puusad kujul ekstra kilo.

"Süsivesikud Day"

Ta järeldab, et terve päeva, saab süüa kilo ja pool erinevate köögiviljade (va kartul). Sel juhul köögivilja võib olla nii toores ja keedetud. Ideaalne "süsivesikute päev" peetakse salat, "pintsel":

  • Toores peet - 1 tk
  • Porgand - 1 tk
  • Kapsas - mõned lehed
  • Apple - 0,25 pc

Kõik peeneks hakkida, segada, maitsestada sidrunimahla. Vitamiin salat "süsivesikute päeva" valmis. Nad võivad süüa hommikusööki ja kogu päeva. Peaasi - et jagada süsivesikute toidu maksimaalse arvu trikke ja ärge unustage juua vett sagedamini, siis tulemusi ei püsi sa ootad.

Vastunäidustused

Iga elektrisüsteem on oma vastunäidustusi. Triibuline toitumine - ei ole erand. Arstid ei soovita seda haiguste seedetrakti, samuti kõik inimesed, kes on keelatud näljastreiki tervislikel põhjustel. Samuti ei kaota kaalu dieedil triibuline üle kümne päeva.

Nagu ilma motivatsiooni?

Keegi võib hirmutada pigem ebatavaline lähenemine kaalulangus, keegi lihtsalt ei jätku jõudu taluma monotoonne dieet. Aga kui teil keskenduda positiivseid tulemusi, kui sa kohtuda uute kaalulangus süsteem ei ole uudishimust, kuid kindel plaan midagi muuta oma elu, siis triibuline toitumine - just teie jaoks. Ja las uus elektrisüsteem algab uus, kerge baar oma elu!