Kuidas vabaneda venitusarmidest rinnal? | EE.LadyJournal.eu
Ilu ja tervis

Kuidas vabaneda venitusarmidest rinnal?

Kuidas vabaneda venitusarmidest rinnal?

Venitusarmid rinnal või striiad, esindavad erinevaid naha defekte. Põhjused, mis aitavad kaasa nende välimus võib olla erinev. Enamikul streamers tuleneda asjaolust, et eraldatud ebapiisavad summad kollageeni ja elastiini pindmistes kihtides nahka. Selle tulemusena hakkavad aktiivselt tööd sidekoe rakud, mis viivad rikkumise naha elastsust. Sellest tulenevalt on olemas rebenemine võrgukiht ja on erinevaid defekte nahal.

Põhjused ja ennetamine venitusarmide

Paljud naised ei tea, miks venitusarmid ilmuvad rinnal. Arstid usuvad, et peamised põhjused selle defekti - erinevaid hormonaalseid häireid. Mõnikord puudused esinevad puberteedieas. See on tingitud asjaolust, et selle aja jooksul tüdrukud oluliselt suurendab rasva rinnad. Keha ei ole aega, et kohaneda muutustega ning naha ilmuvad armid. Tüüpiliselt ajas muutub nahk elastseks uuesti.

Kuid enamikul juhtudel negatiivne mõju nahale on endokriinseid patoloogia. Näiteks pikaajalise kasutamise rasestumisvastaseid tablette võib põhjustada ka venitus. Vahel tegur on terav kehakaalu muutus. Äkiline või kiire kaalukaotus komplekt kilogrammi paljastab naha väliskihi tohutu stress.

Et vältida välimus venitus, arstid soovitavad teha õigeaegselt ennetavaid meetmeid. Esiteks, teil on vaja kasutada regulaarselt. Treeningu ajal organismi ainevahetuse protsessid on kiirendatud ja nahk on alati heas korras. Lisaks regulaarse kasutamise tugevdab lihaseid vastutab tooni rinnad.

Hea tõkendina on douche. Järsk muutus vee temperatuur provotseerib verevoolu rinnanäärmetes, mille tagajärjel nahk on alati tooni. Pärast kontrasti dušš, arstid on soovitatav, et massaaži. Pange tähele, et kui seda protseduuri teostada, siis ei saa teha mingeid järske liigutusi. On soovitav, et kõik manipulatsioonid olid sile. Masseerides rindade on vajalik ringikujuliste liigutustega.

Selleks, et venitusarmid ei ilmu regulaarselt niisutab nahka last. See aitab eriagent koos tõstev efekt. See on kõige parem kasutada kosmeetika valmistatud põhineb kakaod või avokaado. Samuti kandma mugav rinnahoidja. Pea meeles, et rinnahoidja ei tohi tõmmata last. Vastasel juhul rindade ei saa piisavalt verd ja teisi toitaineid.

Folk õiguskaitsevahendeid venitusarmid

Arstid usuvad, et folk õiguskaitsevahendeid venitus tema rinnal ei ole hullem kui eri menetluste ilusalongid. Tõhus viis võidelda naha defektide on wrap kasutades merevetikatest. Et täita seda protseduuri, mida on vaja osta apteek Spirulina. See taim - tõeline ait vitamiine ja mineraalaineid. Enne pakendamist vajadust võtta kuuma vanni sooja nahka. Siis purustada vetikad blenderis ja rakendada läga kaela piirkonnas. Siis murrab rinnus toidukilesse ja mässivad soe tekk. Pärast 30-40 minutit, eemalda wrap ja loputa agent. Teostage see protseduur peab olema 3-4 korda nädalas.

Hea vahend venitusarmide tema rinnal - kontrasti pakkides. Protseduurile, mida on vaja 2 basseini, üks sooja veega ja üks lahe. Alguses lisada 1 spl. L. Soola ja teine ​​2 spl. L. Sidrunimahl. Pärast seda, võtta rätik ja pane see sooja veega. Siis lisada rinna 30-40 sekundit. Sama operatsiooni oli jälle külma veega. Ühe seansi käigus, on soovitav teha 3-4 vedelikud.

Kiiresti eemaldada venitusarmide tema rinnal, mida saab kasutada spetsiaalset lotion oliiviõli. Et oleks, peate 1 tass oliiviõli, paar tilka vitamiin E ja 4 tundi. L. Aloe mahla. Kõik koostisosad on vaja segada ja kohaldada probleemsed valdkonnad 2 korda päevas.

Kodus saab valmistada spetsiaalse koorimine, mis aitab võimalikult kiiresti eemaldada venitusarmide tema rinnal. Et oleks, peate 1 tass suhkrut, 300 g soola ja 150 g oliiviõli. Kõik koostisained hoolikalt segada segistis. Kasutage seda nühkima on parim enne dušši. Pange tähele, et teil on vaja hõõruda see tähendab sujuva ringjate liigutustega 20-25 minutit, kuni vesi ravi. Pärast duši all, siis on soovitav panna oma nahka spetsiaalsete kreem. Kasutage nühkima saab iga päev ette, et te ei ole allergiline koostisosad. Soovi korral võib asendada oliiviõli peopesa.

Venitusharjutusi

Eksperdid usuvad, et kõige tõhusam harjutused venitusarmide - see kiiged käed seisab push-ups pink ja surumine dumbbells.

Teostada edusamme vajate hantlid. Võtke lähtepositsiooni seisab iga käsi võtta puupea. Seejärel viia tagasi ja sujuvalt tõsta käe ette. Korda 10-12 korda mahi 2-3 komplekti. Tehes seda harjutust proovida nii palju kui võimalik pingutamiseks rindkere lihased ja hoida selg sirge.

Pärast teha push-ups põlvili. Selleks võtta stop valetamine ja painutada oma põlvi. Käed peavad olema õlgade laiuselt. Siis kastke korpuse alla sujuvalt, samal ajal painutamine käe küünarnukist. Tehakse push-ups vaja 2-3 komplekti 12-15 korda.

Edasi täita surumine dumbbells. Kõigepealt võtta lamavasse asendisse ja painutada oma põlvi. Pärast seda, kämbla võtta puupea ja painutada oma põlved. Siis tasapisi tõrjuma hantlid ülespoole. Tehes surumine ärge unustage pingutamiseks lihaste rinnus. Äärmuslikul punkte saab teha väikese viivitusega. Pressid vaja teha 3-4 komplekti 10-12 korda. Pärast koolituse lõppu, on soovitav teha venitada ja võtta kontrasti dušš.