Ilu menüü | EE.LadyJournal.eu
Ilu ja tervis

Ilu menüü

Ilu menüü

Mitte paljud on teadlikud, kui keha on "tühi" vajalikud materjalid, mida saab valmistada ise tekkimist rohelise nahatooni, akne oma nägu. Iga tüüpi nahk tuleb tasakaalustada koguses vitamiine ja mineraalaineid. See on kollektiivne mikrotoitaineid (vitamiinid A, C, E, jne). Nad on valmis võitlema värske jume ja soprotivlyayutsya moodustamine vistrikud.

Vitamiinid leidub värske puu- ja köögivilja. Seega, kui lähete koos lemmik kohvikus asemel järgmise osa kreemikook ja karamellijäätis tellida mahlakas magustoit. Ja kui sa näljane, siis süüa maitsev ja väga tervislik Kreeka salat, mis, muide, saab valmistada ise kodus. Sa ei tea, kuidas kokk Kreeka salat? Selleks pead tomatid, kurgid, šalottsibul, mustad oliivid, kivideta, paprika, feta juustu ja oliiviõliga. Me lõigatud kõik koostisosad ja hooaja neile oliiviõli ja näputäis soola.

Proovige täita külmlaud ole tavaline majonees ja köögiviljade (seesami, päevalille) õli. Paljud arstid ütlevad, et kohvi, maiustusi ja mõned piimatooted vallandada akne. Nii et päev juua mitte rohkem kui kaks tassi kohvi. Ja viitab täpsemalt juust ja jäätis.

Umbes ilu ja tervist juuksed hoolitseda tsink, räni, raud, aminohappeid ja vitamiine (eriti B-grupi). Oma juuste puudumine on igav ja raske. Väga arenenud juhtudel, juuksed võivad hakata langema nagu oktoober lehed. Tsink vaadata liha, maasikad, pähklid. Täiendada stock raud võib ravida ennast maasikad, kiivi, aprikoosid. Kui otsida vitamiini B minna Pagari. Pea meeles, et juuksed, samuti figuuri, ei meeldi kiirtoit, liiga vürtsikas, pooltooted. Kui olete juba sageli pesta pea, pea meeles, et liiga rasvaste toitude aitab kiire ummistumist juuksed. Ehk parem käima ja keedetud?

Ja isegi siis, kui olete juba saanud igav, see fraas, kuid pea meeles, ilu - see on suurepärane!