Honey massaaž kehakaalu alandamiseks - magus ravib keha | EE.LadyJournal.eu
Ilu ja tervis

Honey massaaž kehakaalu alandamiseks - magus ravib keha

Honey massaaž kehakaalu alandamiseks - magus ravib keha

Sisu:

Honey - toode, mis on tuntud kõigile, ilma eranditeta. Kasulikud omadused mesi on nii mitmekesine, seda saab kasutada nii toiduks kui ka kosmeetilise agent. On üsna tavaline ja kasutamise mesi meditsiinilised. Näiteks:

  • Ta on suurepärane põletikuvastane, seenhaiguste ja antiseptilised;
  • Põletuste korral, haavade ja muude nahakahjustuste kasutamine mee kiirendab paranemisprotsessi;
  • Sest inimesi, kes tegelevad spordiga, mesi on looduslik energiaallikas;
  • Ka selle toote vähendab põletikku ja kiirendab ainevahetust, toetab immuunsüsteemi ja parandab seedimist;
  • Meemassaaž on kõige levinum meetod võitluses ülekaalu. Lisaks sellele protseduurile mitte ainult kõrvaldab ekstra kilo, vaid ka muudab naha elastseks ja siledaks, takistab välimus tselluliiti.

Mis on saladus meemassaaž?

Kasuta meemassaaž kaalulangus ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Mee - osaliselt töödeldud toode, aga selle omastamist võib toimuda nii seest kui väljast. Glükoos neis sisalduvat vett säilitatakse ülemiste kihtide pärisnahka ja kasulikke aineid tungida. Seega keha rakud saadakse puuduv vitamiine ja mineraalaineid. Massaaži teinud, on vaja meeles pidada vaid üks reegel - kasutame ainult kõrge kvaliteediga ja suhkrustatud mett!

Niisiis, kuidas mesi aitab kaalust alla võtta? Lõppude lõpuks, kui kasutate seda toitu, veresuhkru küllastub, andes energiat keha. Ülejääk glükoosi moodustamiseks rasvavarud. Kus on loogika? Nagu näiteks, mesi ei ole võimalik põletada rasva, seega juhul massaaži. Vereringe parandamiseks, hapnikuga keha, toitained, füüsilist mõju - kõik see viib jõuetusest, st rohkem kaloreid põletatakse. Peale selle massaaž süsteem on väga tõhus mõju rasvakihti naha alla.

Muidugi, kaalus 5-10 kg, kasutades meemassaaž on ebatõenäoline, et õnnestub, kuid mahu vähendamiseks reied, vabaneda rasva kõhu on üsna reaalne. Nahk muutub elastsemaks, toonides ja sile. Enne uuringu kunsti, on rääkida vastunäidustused ja eksliku tegevuse.

  • Ärge tehke meemassaaž naistele tõsiseid haigusi perifeerse närvisüsteemi. Sel juhul tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga;
  • Massaaž vastunäidustatud rikkudes naha terviklikkuse;
  • Ei ole vaja teha seda protseduuri soojust leiliruum. Esiteks mett voolab, et ei tee massaaži õigesti. Teiseks, mesi võib tõsiselt kahjustada kõrgetel temperatuuridel. See on parim massaaž kuum ja higine keha;
  • Mitte mingil juhul ei ühti vanni, meemassaaž ja alkoholi;
  • Ei talu valu ajal massaaži. Liigutused peavad olema koordineeritud ja arvutatakse teie valulävi;
  • Pärast massaaži, siis kindlasti wrap ise rätik või rüü, leotada 15 minutit. Alles siis saate võtta dušš.

Tehnika massaaž

Asjaolu, et meemassaaž, mida pead tegema õige, see ei ole isegi läheb. See on eelduseks tahes meditsiinilise protseduuri, ja keha vormimine see kehtib kindlasti. Kõigepealt on vaja valmistada masseerida piirkonnas. On võimalik läbiviijaks teatud piirkondades, kuid see on parem teha kogu keha massaaž.

  • Niisiis, käia duši all, istuda leiliruum. Puudumisel viimane, vaid on hea soojendada naha all joad sooja vett;
  • Hea nael keha vahvel rätik, lihtne punetus;
  • Massaaž algab jalgade ja seejärel järjestikku tõuseb. Katvus ülemises tsoonis algab ja lõpeb käsi ala kraele
  • Ärge kasutage mesi piirkondades palju juukseid: kaenlaaluste, bikiinipiirkonna;
  • Kui massaaž toimub näol, siis on vaja kaitsta kulmu piirkonnas, ripsmed ja juuksejuuri ja daamid "vuntsid kaovad protsessis massaaž, mis on kindlasti palun;
  • Täida mesi sõtkuti osa, mis ei tohiks ületada 12-15 sentimeetrit. Piisab ühe teelusikatäie;
  • Esimese hõõruda (stretch) oma tsooni. Siis teeb läbib käed, tõstmiseks ja langetamiseks neid kohapeal;
  • Pärast esimest 5-7 veidi suureneb punastama naha mesi jõuab ja jääda. Iga järgneva marginaal, siis on raskem teha massaaži. Siin on vaja keskenduda naha tundlikkust. Liikumine võib olla nii sile ja terav;
  • Massaaž toimub ühe tsooni nii kaua kui mesi ei omanda hallikas toon. See tähendab, et see imendub kõik surnud naharakud, mustuse ummistunud poorid. Sa oleks üllatunud, kui palju see on värskelt pestud keha! Massaaž ühes tsoonis kestab keskmiselt 7 kuni 15 minutit.

Kõhu massaaži

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kõhuga. See on nii sageli oma seisundit on kehv. Ja kui meemassaaž ei suuda toime tulla suure hulga sisemist rasva, siis eemalda nahaaluse kogunemine ja viia naha all oma võimu. Belly üsna tundlik piirkond, nii et rakendamine on veidi erinev tehnikat. Enne paned mett nahal on valmistatud kasutades õlid.

Massaaž õli nahale, see masseeritakse ringikujuliste liigutustega 5 minutit. Siis saame edasi meemassaaž. Pisarate oleks salliv selle meetodi täitmise. Ülejäänud slimming massaaži kõhu ole erineb eelkirjeldatud tehnikat.

Muidugi, meemassaaž aitab võitluses ülekaalu, kuid tasub meenutada ja et see on üksnes abivahend - mingi vahend, et hoida keha heas korras. Kui suunatud kaalulangus on ka vaja järgida dieedi ja valida treeningprogrammi suunatud probleemse kehaosadele. Ainult kombineeritud toime võib saavutada tõhusaid tulemusi lühikese aja jooksul.