- 420k
- 1k
- 870
Imetamine vastsündinul - tõeline mõistatus, mis toimub ema ja lapse. See on ainulaadne hetk, kui nähtamatu seos luuakse naist ja last. Ja seetõttu ei tohiks midagi varjutada seda magic.
Kuid me kõik teame, et grudnichki olema tundlik vara ja absoluutselt kõike. Nad võivad kokku puutuda välismõjudest. Näiteks allergia. Sageli tundub tingitud asjaolust, et provokatiivset aine või toode on piima ema. Ja see ei ole üllatav, sest koosseisu rinnapiima sõltub sellest, et ema sööb. Et vältida provotseerida erinevate allergiate lapse ema peab järgima eridieeti.
See on allergia toitumine imetavatele emadele. See aitab mitte ainult vältida allergia laps, kuid tagab, et ta on kõik korras koos magu ja soolestikku. See väldib probleeme nagu puhitus, krambid, kõhupuhitus, kõhulahtisus või kõhukinnisus. Kas need väited ei ole piisavalt juba hakata kohaldama allergia toitumine? Umbes, et mida ta tegi, see arutatakse hiljem.
Sisuliselt selline dieet - see on välistatud toitumises rinnaga ema kõik need tooted, mis võivad põhjustada beebi allergia. Asi on selles, et seal on nn toidu-allergeenid. Tihti provotseerida erinevaid lööve, sügelus ja muude ebameeldivate nähtused. Selle põhjal ja allergia toitumine.
Teil on vaja ka teada, et lapse keha, tema kõht ja soolestik - on õrn süsteem. Ta on täiesti puududa mikrofloora soolestikus. Et olla täpsem, see on moodustamise protsessis. Ilmneb vajalikud kasulike bakterite. Seetõttu on nii oluline, et ei häiri see õrn tasakaal.
Milline peaks olema osa allergia toitumine? Teoreetiliselt tahes toode võib põhjustada keha ei ole tugev allergia. Kuid on olemas spetsiaalne kategooria tooted, mille poolest allergia nn "provocateurs".
Niisiis, siin nad on, allergeenid, mille kohta on vaja unustada imetamise ajal: šokolaad, tsitrusviljad, mereannid, mesi, punane ja oranž köögiviljad, lehma täispiim, munad, seened, oad, kohv, kakao, sool, vürtsikas, suitsutatud, rasva , kondiitritooted, mis tahes gaseeritud joogid.
Siin saab lisada vürtsid, maitseained, kastmed, kuivatatud puuviljad ja eksootilisi toite.
Lisaks tuleks vältida kõike, mis sisaldab värvaineid ega säilitusaineid. Ja muidugi, umbes sigaretid ja alkohol, ja ei ole küsimus, sest kaalul on lapse tervisele.
Suur nimekirja, mis sisaldab ka kõiki kõige maitsvamad palju moms. Aga kõik otsima plusse. Näiteks tagasilükkamist need tooted mitte ainult vältida allergia laps, vaid ka aitab oluliselt kaalust, mis moodustati pärast sündi. Double kasu!
Mis võib olla imetav ema? Rinnaga toitmise ajal peaksid sööma toiduaineid nagu riis, tatar, kanaliha keedetud, kurgid, õunad, pirnid, sõstrad, karusmarjad, ploomid, Hercules helbed, kartul, roheline tee, mineraalvesi, gaseerimata, puljong puusad, värsked küpsised, suvikõrvits.
Ettevaatlikult, kuid see on siiski võimalik süüa: paprika, leib, banaanid, aprikoosid, jõhvikad, arbuus ja rups (nt maksa, kana), taimetee (kummel, jne), küüliku.
Nagu valmistusmeetodisse kogu sööki tuleb kas paar või Keetmine. Ta nimetas, et kõik praetud, suitsutatud jne tuleks välistada.
Tundub, et peamised tooted, mis on osa allergia toitumine. Jälgige on raske, kuid võimalik. Aja jooksul saab rakendada mõned uued tooted ei ole nimekirjas, kuid seda tuleks teha ettevaatlikult, aeglaselt ja väga väikestes annustes, et juhul kohe selge, milline oli reaktsioon organismi. Alguses on parem mitte riskida.
Olgu allergia toitumine aitab teie lapsel kasvada üles terve ja rõõmsameelne. See on eriti oluline mõista, et mingil moel tema tervis on käes vanemad. Nii et miks mitte kasutada võimalust? Õnn dieet! Tervislik toitumine ja õige toitmine - see on õnnelik laps ja ema.